Loovteraapia lastele, noortele ja täiskasvanutele
Loovteraapia on tõenduspõhine ja turvaline viis uurida oma emotsioone, mõtteid ja kogemusi loova eneseväljenduse kaudu. Siin ei pea kõike sõnadesse panema ning eelnev kunstioskus pole vajalik. Fookus on protsessil, mis aitab toime tulla emotsionaalsete ja sotsiaalsete raskustega, leida kontakti iseendaga ja luua sisemist selgust. Loovteraapia keskmes on kolmiksuhe: terapeut, klient ja looming.
Toetav keskkond koolipinge, ärevuse ja käitumuslike muutuste mõistmiseks. Aitab turvaliselt tundeid väljendada, tugevdada enesehinnangut ning arendada eneseregulatsiooni.
Pakub turvalist ruumi elumuutuste, pingete ja igapäevase stressiga toimetulekuks. Aitab leevendada ärevust, leida sisemist jõudu ja taastada kontakti iseendaga.
Toetab emotsionaalset heaolu ja hoiab vaimu erksana. Jõukohane loov tegevus pakub eduelamust, toetab kognitiivseid võimeid ja peenmotoorikat ning leevendab üksindustunnet.
Usun, et iga inimene on oma elu ekspert ning loovus on igaühele kättesaadav viis oma sisemaailma mõistmiseks. Loovterapeudina olen sulle kaasteeliseks, pakkudes turvalist ja hinnanguvaba ruumi eneseväljenduseks. Terapeutiliste eesmärkide saavutamiseks kasutan erinevaid kunstipõhiseid tegevusi nagu joonistamist, maalimist, kollaaži ja savi voolimist.
Oma töös lähtun lahendus- ja kliendikesksest lähenemisest. See tähendab, et fookus on edasiviivatel lahendustel, mitte probleemide analüüsimisel. Iga kohtumine lähtub sinu unikaalsetest vajadustest ja kulgeb sinu tempos.
Vestlusteraapias toimub kogu töö sõnade kaudu. Loovteraapias kasutatakse teraapiliste eesmärkide saavutamiseks erinevaid eneseväljenduse võimalusi (kunst, tants, muusika või draama). Mina olen näiteks spetsialiseerunud visuaalkunstiteraapiale. Loovteraapias on olulisel kohal on iseendaga kontakti saamine loova eneseväljenduse kaudu, selle mõtestamine ning oma tunnete ja mõtete jagamine terapeudiga.
Kunstioskus ei ole loovteraapias osalemise eelduseks. Siin ei hinnata esteetikat, tehnilist meisterlikkust ega analüüsita lõpptulemust. Tähtis on loominguline protsess, kogemus ja see, mida kunstitöö sinu jaoks tähendab.
Eraldi ettevalmistus pole vajalik. Esimesel seansil tutvume, räägime sinu ootustest ja eesmärkidest ning teeme vaikselt algust. Kõik vajalikud materjalid on kohapeal olemas.
Üks seanss kestab tavaliselt 60–90 minutit. Kohtumiste sagedus ja protsessi pikkus sõltuvad sinu eesmärkidest ning vajadustest. Täpse plaani lepime kokku esimesel seansil.
Tasumine toimub vahetult pärast seanssi kohapeal pangaülekandega. Arve edastan su e-posti aadressile sama päeva õhtuks või hiljemalt nädala lõpuks.
Kõik tööd kuuluvad sulle. Saad need seansi lõpus endaga kaasa viia või jätta turvaliselt teraapiaruumi lukustatud kappi hoiule. Protsessi lõppedes vaatame soovi korral tööd koos üle ning sa otsustad nende saatuse ise.
Kõik, mida seansil jagad on konfidentsiaalne, välja arvatud olukordades, kus on oht kellegi elule või tervisele. Lähtun loovterapeudi eetikakoodeksist.
Aja saad kõige mugavamalt broneerida siin. Leia omale meelepärane kuupäev ja kellaaeg ning sisesta vajalikud andmed. Seejärel saad kogu info e-posti aadressile. Kui see tundub keeruline, siis võid kontaktivormi kaudu kirjutada või katre@katreeesmaa.ee.
© 2026 Katré Eesmaa | MTÜ Loovuse Sillad